ウォーキング日記
思いつきで始めたウォーキングさてさて何日続くかな。日記にしてホームページにすれば頑張れるかな・・・。１月
| 21 |
11000 | マラソンの坂本直子ちゃんを広瀬町付近でみかけました。街中は彼女もウオーキングでした。 途中、スポーツ用品店で毛糸の帽子を買いました。ミズノのブレスサーモのです。耳も暖かいし、前に少し鍔も付いているし良い買い物が出来ました。 |
| 22 | 10000 | 今日は買い物を兼ねて近くのデパートまで２往復。寄り道は図書館。試しに古い古いＤＶＤを少し観てＣＤも少し聞いて館内の喫茶でコーヒー飲んでケーキ食べてデパートへ。歩数足りないと思って今度は道を変えて表町に行きやっと１００００歩。 |
| 23 | 5000 | 靴擦れが少し出来たので、ステッパーも併用してやっとこの歩数。 |
| 24 | 8000 | デオデオまで歩いて行ってパソコンを見て機能の充実ぶりと画面の綺麗さに驚嘆！。 デオデオの前からバスで天満屋まで何と１５０円。あれだけ乗ってこの料金の安さに感激 |
| 25 | 5000 | 午後から雨。今日もガンバロウーと思ってたのに残念。ステッパー踏んだのにあまり万歩計が動いてない。明日はこれを買わなくては。 |
| 26 | 7500 | 今日のウォーキングコースは丸善ウロチョロコース。明日は今日買った万歩計を付けてもう少し歩数を伸ばそう。森山良子のＣＤ(涙なだそうそう)購入 |
| 27 | 15000 | 今日はよく歩いた。デオデオから鶴見橋を渡って県立美術館の前を通って表町に入り,
木村パンで少し休憩して家路のコース。木村パンの喫茶コーナー、コーヒーが189円パンの種類によっては４時から３割引き合計284円. これはイイ！ウォーキング(？)の途中で立ち寄るには最高。 |
| 28 | 8000 | ＩＴボランティアに午後から参加。 |
| 29 | 10000 (ｓ)3900 |
パソコンの相談を受けて今日はデオデオまで歩いて行き。そこからバスで天満屋。 なかなかしっかり歩数のメモリーは伸びない。毎分６０歩以上、連続して１０分以上歩かないとカウントしないものね。しっかり歩数(３９００歩)で３５分 |
| 30 | 6000 | Ｔちゃんパソコン買いました。デオデオにお付き合い。サンマルクで夕食をご馳走になりました。次から次へとパンのサービス。誘惑にはかてず食べ過ぎ。しっかり歩数も０の１日でした。 |
| 31 | 17000 (ｓ) 10000 |
今日は頑張りました。ステッパーでしっかり歩数6500歩をカウント。ステッパーでの連続１０分は結構きつい。3回に分けて出したこの歩数。あとの3500歩は買い物の往復。明日は雪の予報がでているので、外出しなくて済むように少し多めに買い物。両手に分けて持ってダンベルの代わりに。ア〜重たかった。 |