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糖尿病患者さんの低血糖について
低血糖の症状
1. 強い空腹感、脱力感。
2.手指のふるえ、発汗（特に冷や汗）
3.いらいら、頭痛、吐き気、ボーとして無口になる。
4, ひどい場合は、眠り込んだり、意識不明となったりする。
これらは、食前、夜中といった血糖の下がってくるときに起こりやすい。
低血糖に対する対策
1.食事時間の遅れ、過度の運動、通常より食事摂取量が少ない等、低血糖の原因と なることを避ける。
2.低血糖の症状には、個人差があり、自分の場合、どのような症状がでるか握して おく。低血糖であることを確認するまで待たない。早めに砂糖水などを飲む方が 安全です。
3.疑わしい時は、砂糖水、カルピス、ジュースなどをコップ２杯（１杯で約20ｇ） の砂糖に相当する)を飲む。これで症状が改善したら、まず低血糖に間違いないの で、早めに食事をする。ゴルフ場などで、ジュース、砂糖の入ったコーヒー、カ ルピスなどを飲んだだけで引き続きプレーをするとその後、再び低血糖を起こす ことがあります。従ってジュースなどを飲んでもそれに上乗せする意味で必ず補 食をすること。
４.低血糖を起こすよりは、少し高めの血糖が無難であるが、200mg以上は好まし くない。
５.外出の際は、市販の砂糖の袋（１袋7〜10g）を合計40ｇ程度携帯する。
ただし、ベイスン、グルコバイを服用されている方は砂糖ではなく、ブドウ糖 を飲む必要があります。１回に10ｇ(1袋)程度飲めば、砂糖20ｇ相当ぐらいの 効果があります
6．糖尿病薬、インスリン使用中の方は、昼食前、夕食前に低血糖が起こりやすい ので肉体労働を行う時は、朝食や昼食を多く摂るか、昼食前、夕食前に補食し てください。
8.運動する場合は、食後２時間以内に行い，食前の運動は避けること。
インスリンによる低血糖
1,インスリン注射を指定された量より多く注射すると起こります。
2,.食事量が少なかったり、食事をとばしたりすると起こります。
3..インスリン注射後３０分以上も食事が遅れると起こりやすい。
4.下痢した時、旅行などで食事が平常より少なかったり、不規則になっているとき に起こりやすい。
５.平常よりも、量が多い、あるいは、激しい運動をしたときに起こりやすい。
糖尿病経口薬による低血糖
1..インスリンの場合に比較し、症状が徐々に起こりますので、初めは気づきにくいことがあります。薬の種類によっては、強い低血糖が起こることがあります。疑わしい症状があれば、早めに対策をとってください。
2..食前、特に夕食前に起こることが多い。
その他の事項
発熱、下痢、嘔吐などがあるため食事がとれない時（シック・デイ；sick day）に
インスリンを全く注射しない方が良いというのは、誤りです。
完全な絶食の時でも通常の半分程度のインスリンは必要です。
このような時は、速やかに主治医に連絡し相談してください。